آجر یوگا Yoga Blocks چیست؟
آجر یوگا یا Yoga Blocks ابزاری بسیار مهم برای ورزش یوگا هستند و شما توی هر سطحی که باشید میتوانید از این محصول استفاده کنید.
هدف از تولید و عرضه آجر یوگا کمک به حفظ تعادل و تقویت عضلات می‌باشد. موقع انجام حرکات یوگا باید از وسیله‌‌ای استفاده کنید که ماهیچه‌های شما روی آن احساس راحتی کنند، این محصول پرکاربرد قطعا برای شما ایده آل است و هیچ وقت از تهیه آن پشیمان نمی‌شوید.
این بلوک اغلب برای حرکات بازوها استفاده می‌شود، اما می‌تواند پشت، سر و باسن را نیز پشتیبانی کند تا به بدن کمک کند در حالت مورد نظر قرار بگیرد.
مزایا استفاده از آجر یوگا Yoga Blocks:
- رها کردن باسن سفت در حالت نشسته
- کمک کردن به نزدیک شدن به سطح زمین با آجر یوگا
- حفظ تراز مناسب زانوها
- حفظ تراز مناسب بازوها و شانه ها
- از بین بردن ترس در انجام حرکات
- آرامش در حرکات
- کمک به حرکت به سمت حرکات های پیشرفته
ما به شما خرید یا استفاده همزمان دو آجر یوگا را توصیه می کنیم، با توجه به اینکه بدن شما دو طرف دارد که به طور مساوی کار می کنند. همچنین، بسیاری از حرکات ترمیمی از دو آجر برای حمایت از چندین نواحی بدن شما استفاده می‌کنند تا آرامش کامل در ژست ها فراهم شود.
اندازه مناسب آجر یوگا:
بلوک های کوچکتر برای یوگی های پیشرفته تر نیستند. بلوک های بزرگتر برای مبتدیان هم نیستند. اندازه های بلوک مطابق با بهترین اندازه بدن شما هستند. اندازه بلوک استاندارد یوگا به اندازه 22x10x10 برای اکثر تمرینات کار می کند، اما اگر کار زیادی با بلوک های بین ران های خود انجام می دهید و بدنه کوچک تری دارید، باید به خرید یک بلوک نازک تر در اندازه 22x10x8 فکر کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.